四大血型的睡眠特点

A型血人的睡眠特点

A型的人很神经质，只要有一点点风吹草动，马上就会醒过来，因此A型的人经常睡不好，可说是“睡眠极浅”型的。他们通常的情况是，坚持到最后，体力不支了，才倒头睡着。

A型人比较警醒，睡眠比较轻浅，还常常因精神或其他因素而失眠，因此睡眠质量相对比较差。而且，他们对睡眠不足的承受能力明显逊色于B型和O型血的人。

A型血的睡眠时间
A型血的人从小就已经是一个乖小孩，在小时候就已经养成了一个早睡早起的良好作息时间，所以A型血的人在长大后也是很难改变自己的作息时间。另外，A型血的人很清楚知道晚睡觉是一件很损害身体健康的事情，所以A型血的人才不会晚睡觉。

B型血人的睡眠特点

B型的人是“处处能睡”型的，无论白天里有什么令人牵肠挂肚的事，只要到睡眠时间，他们就会抛下一切，呼呼入睡，而且不论身何处，都能睡得很安稳。因此，有人开玩笑的说，即使半夜发生大地震，房子塌了，B型的人恐怕都还不知道呢！

B型人睡眠深沉，具有不受环境、地点影响，睡眠较深的倾向。在长途旅行中因打瞌睡而错过站，往往以B型居多。据说日本第一位女性大臣中山（B型）第一次乘船去美国时，行前唯恐晕船而甚为担心，但船一离港，她就呼呼入睡了，直至天亮一觉醒来，发现船舱内桌椅歪倒，器皿狼藉，他人面色多苍白而有倦意。经询问才知道，原来夜里遇上大风暴，而B型的中山竟会熟睡得毫无所知。但B型人也有睡眠不好的时候，他们多是出于思考问题的兴奋或喜悦。综合考虑平时的睡眠情况和有心事或兴奋时的情况，B型人的睡眠要比其他血型相对好一些。此外，B型人最能熬夜，对睡眠不足的承受力也最强。